全媒体记者 张仲鹏

不知不觉，春天就快来了，新的四季轮回即将开始。本周六（2月4日）迎来立春节气，这是二十四节气的第一个节气。河南大学文学院教授李国平说，“立”是开始的意思，自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开端。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。 

虽然对全国大多数地方来说，立春仅是春天的前奏，但是风和日暖、万物复苏的苗头和空气中若有若无的早春味道，足够让人期待万分。这天，风从东方来。《尚书大传》说：“东方为春，春者，出也，万物之所出也。”在那生生不息的春风中，一年四季的序幕拉开。 

市气象专家认为，立春节气气候的最大特点就是乍暖还寒，其原因一是日夜温差较大，二是冷空气活动频繁。冷空气的侵入，使气温明显下降，经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。 

立春到了，但是气温并不会回升得那么快，老话讲“春捂秋冻”，因此，不建议大家过早脱掉冬装换上亮丽的春装，尤其是老人和小孩，更应该注意保暖。 

立春后，昼渐长夜渐短，为了顺应这种昼夜变化，大家可以适当晚睡、早起，一般晚睡不要晚于23时，最好在22时上床睡觉，保证足够的睡眠，以利于肝胆的养护。市中医专家娄琪表示，在饮食调养方面应做到以绿色蔬菜为主，注意少吃酸味食品，防止肝气过旺，可适当增加甜味食品，有利于补益脾气，避免肝旺而伤脾。立春之后宜饮用菊花茶、金银花茶等。