全媒体记者 李晨翀

打陀螺是我国民间最早的娱乐项目。每天上午，在我市小南门附近的滨河路环城墙公园，都会看到不少老人抽打陀螺健身。只见他们不时地挥动手中的鞭子，随着鞭子有力地抽动，或大或小的陀螺飞快地在地上旋转着，发出“嗡嗡”的响声。今年68岁的张振东就是一位打陀螺的“高手”。

9月21日9时，记者在环城墙公园见到张振东时，穿着一身黑色练功服的他，扎着马步、挥舞着手中4米长的鞭子，正抽打着一个直径约15厘米、重达10公斤的大陀螺。只见张振东用力朝陀螺抽去，“啪啪啪”的爆裂声响彻四周，陀螺也随之旋转如飞。

“像我们这个年纪的人小时候都会玩陀螺，现在年龄大了再玩，不仅能唤起儿时的记忆而且能锻炼身体。”张振东告诉记者，刚退休时他感觉很无聊。有一天，他和老伴到离家不远的环城墙公园散步，看到和他年龄相仿的老人正在玩陀螺，顿时就来了兴致，便试了试手。没想到这一试，他就上了瘾。“以前的陀螺都是木质或者塑料的，不耐磨。现在基本都是铁的，耐磨的同时需要用更大的力气抽打。”张振东一边说，一边向记者展示了如何让这个大陀螺转动起来。他先是将鞭子缠绕在陀螺上，然后将陀螺抛出，等陀螺在地面上旋转起来后迅速抽打陀螺。“鞭子抽动时既要快又要用力均匀，这样才能保持陀螺匀速转动，还能很好地控制陀螺移动的方向。”他耐心地向记者讲解。

“打陀螺需要力量，所以每次打陀螺活动量挺大。”张振东直言，旁人看似简单的抽打动作实际操作起来却不容易。“刚开始玩的时候，手臂、肩膀还有点疼，但练着练着也就习惯了。”张振东告诉记者，如今他不仅能一只手打陀螺，还能“左右开弓”，双手同时打两个陀螺。此外，他打的陀螺的重量也在逐步增加。

说起打陀螺的好处，张振东深有体会。他告诉记者，以前经常伏案工作导致得了肩周炎，痛起来特别厉害，手臂都抬不起来。自从每天坚持打陀螺后，他肩周炎的症状减轻了很多。“打陀螺要不断上下左右挥动鞭子，这样可以锻炼肩部的肌肉，加速血液循环。我坚持了不到半年，肩膀就不再疼痛了，整个人的精神状况也不一样了。因为打陀螺时眼睛要紧盯着旋转的陀螺，我发现一段时间后眼睛也没之前老花得厉害了。”

说起每天与陀螺相伴的晚年生活，张振东意味深长地说：“打陀螺，打的是兴趣，得到的是健康。我从小陀轻鞭开始并逐步升级，追求越来越高，心情也越来越好。其实，在我看来，鞭和陀都是风景，健康和快乐才是人生的真谛。”