全媒体记者张仲鹏

在经过阴雨连绵、最高气温二十几摄氏度的“温柔对待”之后，不少人心里已在盘算着将夏装换成秋装，可是最近几天30多摄氏度的最高气温让这一计划搁浅。夏天还有些不太情愿就这样退出舞台，秋天也似乎停住了前行的脚步。一凉一热，季节的更替就是这样反复无常。

尤其是上周末接近高温线的最高气温着实让人心浮气躁，虽然早晚有些凉意，但是午后还是妥妥的热。本周前半周，灿烂的阳光继续“当道”，燥热仍会继续。周一周二，早上出门比较凉快，但随着阳光的照射，气温迅速上升，凉爽很快被燥热替代，午后最高气温有望达到31℃。

冷空气“跑掉”之后，本已南移的副热带高压大有回旋之势，中午时分依旧燥热，又将我们带回准高温天。难道，这就是传说中的秋老虎？民间的说法，秋老虎指的是立秋以后短期的回热天气，一般发生在八九月之交，持续天数约7~15天。在气象学上，秋老虎指处暑节气后连续5天最高气温在35℃以上的天气。就目前来看，我市不存在这种情况。

从最近几天的气温来看，目前我市还处于夏季，最高气温不低于30℃，但昼夜温差较大，入夜便有秋的感觉。而且，随着弱冷空气的影响，从后天起，最高气温会缓慢下降，周六、周日下降更明显，因此，市民应关注最新气象信息，及时增减衣物。

尽管目前炎热天气在我市时不时出现，但总的趋势是逐渐转凉，甚至变冷，同时，还会出现秋燥，让人容易口干舌燥。为有效防治秋燥，中医专家建议多吃一些滋阴润燥的食物，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，如蜂蜜、银耳、莲藕、菠菜、梨、柚子、石榴、葡萄、山楂等，不吃或少吃辛辣烧烤食品；注意及时补水，不要等到口渴时才喝水；作息时间相应调整，尽量早睡早起；保持室内通风；戒烟戒酒，适当运动。