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72岁的吴志斌: 空竹抖起来 健康自然来
“抖空竹”是我国独有的民族体育运动之一,是首批国家级非物质文化遗产项目。它集娱乐、健身、技巧、灵活、竞技、表演、休闲为一体,具有较好的锻炼身体、提高身体机能的积极作用。在我市西苑社区就有一位热爱抖空竹运动的老人,他叫吴志斌,今年72岁。
72岁的吴志斌: 空竹抖起来 健康自然来
来源:开封网-汴梁晚报 作者:李晨翀 发布时间:2021-07-24 09:16:39

全媒体记者 李晨翀 实习生 徐冰倩

“抖空竹”是我国独有的民族体育运动之一,是首批国家级非物质文化遗产项目。它集娱乐、健身、技巧、灵活、竞技、表演、休闲为一体,具有较好的锻炼身体、提高身体机能的积极作用。在我市西苑社区就有一位热爱抖空竹运动的老人,他叫吴志斌,今年72岁。 

7月19日8时许,在滨河路环城公园广场,吴志斌带着7岁的孙子、5岁的孙女一起抖空竹,提、拉、抖、抛,只见空竹在他们手中嗡嗡作响、灵活起舞,引得一旁晨练的人们纷纷驻足观看。 

“玩了8年了,我现在每天都得练一练,不然会手痒。”吴志斌说,自己当初和空竹“结缘”是为了治病。2013年,医生建议被颈椎病等疾病困扰的吴志斌用抖空竹等活动来缓解。随后,他就开始到公园向其他抖空竹的人请教基础动作、上网看视频自学。 

抖空竹不难,要玩好却不容易。吴志斌告诉记者,抖空竹入门很容易,一般10分钟左右就可以把空竹抖响,但要做到熟练,却要经过一段时间的认真练习。抖空竹的基本动作分为抖、抛、接、盘等。由于高速旋转的空竹对初学者有一定的危险性,抛起来接不住的话一不小心就会弄伤自己,所以刚开始练习的时候,一定要花时间将基本功练扎实才行。 

“抖空竹在入门时有四字要领:形(姿势)、神(神态)、意(意念)、气(呼气)。抖空竹是靠四肢巧妙配合完成的运动项目。随着空竹来回伸展两臂,两腿交替到位,既要前俯后仰,又要跳跃转身。虽然不需要多大的场地,但运动量很大。”吴志斌一边说,一边做着示范。他还强调,要将每个动作反复练熟后,再练“味”,然后再跟上节拍和韵律并配合表情。 

玩空竹这些年来,吴志斌没少磕磕碰碰,也玩坏了不少“装备”。对此,他并不在意。他说:“要想玩得好,不下苦功夫怎么行?现在我会的花样有上百种,而且练着练着,先前的颈椎病、腰腿酸疼的老毛病全没有了,感觉无论是身体还是心态都越玩越年轻了。” 

现在,除了自己练习,吴志斌还经常手把手地教孙子、孙女和对这项运动感兴趣的街坊邻里抖空竹。“动作比刚才漂亮多了。”“今天你学得很快,再加把劲。”……采访中,记者看到吴志斌非常耐心地给孙子、孙女指导动作。 

吴志斌说:“每天抽出两三个小时抖空竹,不仅让我收获了健康,还收获了一天的好心情。我希望越来越多的人和我一起抖空竹,将这项从三国时期就家喻户晓的传统运动发扬光大。”

责任编辑:刘薇薇