全媒体记者 刘琦

每天早上起床、洗漱、吃饭后，张谦用看报开启自己一天充实的生活。

今年70岁的张谦退休前是我市一所中学的语文教师。文如其名。张谦看上去谦逊和蔼，散发着一股“书卷气”。虽然已是古稀之年，但他脸颊红润、精神矍铄，看起来不像70岁的老人。“活到老，学到老”这句话用来形容张谦特别合适。在日常生活中，张谦除了散步、干些家务外，就是特别爱读书、看报。在他看来，读书、看报不仅充实了自己的晚年生活，也是自己心情舒畅的“秘诀”。“我可是《汴梁晚报》的老读者，订阅《汴梁晚报》已经20多年，它是我精神世界的好伴侣。”张谦告诉记者，“退休以后，为了让退休生活充实有趣，我每天养成了读书、看报的习惯。”

“年纪大了，玩不动手机，也走不了太远的路，我就通过读书、看报了解外面的世界。书籍、报刊不仅能开阔视野，而且能增长智慧和知识，所以读书、看报对我来说非常重要。我从书籍、报刊中了解国家的发展、民生的改善、社会的和谐。另外，我认为，作为一名老年人要经常用脑、动脑，提高大脑的思维能力，从某种意义上来说是积极预防阿尔茨海默病的有效方法。”张谦说。

在张谦的书房里，记者看到，面积不大的书房干净整洁，靠墙的书架上摆满了书籍，有诸如《三国演义》《西游记》等经典名著，也有《活着》《平凡的世界》等现代作品。在张谦的书桌上，一个厚厚的本子吸引了记者的目光。这是一个报纸剪贴本，里面贴满了从报纸上剪下来的大大小小的文章。“这里面有值得记录的大事和我觉得不错的美文，我看到好的都会把它剪下来，留存起来。这也是我的一分独特记忆。”张谦笑着说。

在张谦的带动下，他的家人都热衷于看书，就连12岁的孙女只要看到爷爷坐在沙发上看书，也会坐在旁边看自己的书。

张谦说：“人的一生就像一本书，青年是诗歌，中年是小说，到了晚年则是随性而作的散文，深刻又不失优美。对于老年人来说，与其被世俗杂念所扰，不如静坐窗前翻看好书，回归最原始的快乐。”张谦说，随着看的书越来越多，他对一些社会现象有自己的见解。张谦认为，读书、看报可以让自己的心胸变得豁达，他要将读书、看报这一爱好一直保持下去。