全媒体记者 李晨翀         

手上拿着一支形似网球拍的拍子，伴随着时而急、时而缓的音乐，一颗小球在拍子间不断翻转、飞舞，但无论怎样旋转，小球始终或紧贴球拍或在空中划出优美的弧线……2月24日上午，记者在我市城墙体育公园看到这一幕，只见一位头发花白、身着运动服、身材匀称的女士正手持球拍玩得不亦乐乎。她就是今年68岁的张慧芳。而她正在练习的就是柔力球——一项集传统太极文化与现代元素为一体的球类运动，它以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，融健身娱乐、表演和竞技于一体，这项随心自在的运动渐渐在我市风靡起来。 

“柔力球，就是把太极拳和网球、羽毛球结合起来的一项运动，特别适合老年人练习。”张慧芳一边向记者介绍，一边做演示。说起自己是如何与柔力球结缘的，她兴致勃勃地回忆道。2004年她刚退休不久，一天她在汴京公园散步时偶然看了一次柔力球表演，“表演者动作缓慢、姿态优美，球无论怎样旋转始终紧贴球拍，我一下就被这个新玩意儿吸引住了。后来，我便每天到汴京公园，跟着几个会玩柔力球的同龄人学了起来。”张慧芳说，柔力球其实是那种上手有点难度，但学会了就能一通百通的项目。为了练好这个项目，自打学习柔力球开始，她每天坚持锻炼1小时。“刚开始的时候，球确实经常会掉下来，但掌握要领之后，我就能做出很多漂亮的动作。”她满脸成就感地介绍道。 

练习柔力球近20年，张慧芳现在已经是我市东区不少柔力球爱好者的“师傅”了，哪里需要她教柔力球，她就去哪里帮忙教，自愿做着推广柔力球的工作。她每天早上都会到古城城墙公园练习并免费教人练柔力球。 

采访当天，在公园广场上，也有不少中老年人跟着张慧芳学习柔力球。只见张慧芳手把手地教他们如何解决掉球的问题。“掉球是每位初学者都会遇到的难题。 打柔力球看起来软弱无力，其实柔中带刚，不仅要掌握动作的连贯性，还要拿捏好力度。”张慧芳对她的学员说。同时张慧芳还上前演示该如何控球。“像炒栗子一样，左铲一下、右铲一下，多练习就熟练了。”张慧芳说。 

“因为每天练习柔力球，现在我们这群学员个个精神焕发、充满活力！”张慧芳笑着介绍说。“确实如此，我以前颈椎不好，现在练了柔力球，颈椎经常得到锻炼，感觉好多了，没想到这小小的柔力球竟然有这么神奇的功效！”张慧芳的话得到学员们的一致肯定，他们纷纷告诉记者，在练习柔力球之前他们当中有的人腰腿酸痛，有的人患有肩周炎等，而在坚持练习柔力球一段时间后，他们身上的这些小毛病都“消失”了。 

正因为如此，近些年来，张慧芳一直在努力推广柔力球这项运动。她深有感触地说：“柔力球是一项好运动。我希望有更多的老年人加入我们这个队伍。今后我们会继续跟着柔力球‘飞行’，让生活更充实，让生命更激情飞扬。”